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藜麦红枣馒头丨干净碳水丨减肥友好(4/10)
藜麦泡一晚上
面包机中加入中筋面粉、牛奶、酵母和白糖。
倒入洗净的藜麦
加入红枣干，启动和面
取出发酵50分钟
发酵两倍大
分成七小份。
放蒸锅醒发20分钟，蒸25分钟关火焖5分钟即可。
藜麦独特的嚼劲+红枣干的清甜，好好吃！
简单快手，健康好吃！