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#自由创意面包#柔软的100%全麦面包(9/13)
无糖少油，谷物多多，外脆内软，健康美味！
100%全麦面粉
除了黑芝麻
揉成团再加入黑芝麻
发酵至2倍大
分成8份
揉圆松弛15分钟
准备些多谷燕麦
把面团擀圆形
两边向中心压下
整理成橄榄形
表面喷水粘上多谷燕麦
再次发酵，上火190度下火170度烘烤20分钟。