肥牛卷芦笋(减脂瘦身)(
6
/8)
费点时间,但是好吃是真
肥牛卷要提前解冻
芦笋洗干净后切段,如果你的芦笋老,可以去皮后再切
把肥牛卷在芦笋上
锅热油热,先放入卷了肥牛的芦笋,煎至变色,再放入剩下没卷的芦笋
加入黑胡椒酱和适量水,大火烧开后盖盖转小火,煮3分钟即可。主要是为了入味
嫩的芦笋可以不用去皮,味道你也可以直接用黑胡椒海盐。
这个挺适合减脂期的小仙女呢