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杂粮粘豆包(1/14)
黑豆、红豆、杂粮（黑米、红米、糙米）和花生米各100克，淘洗干净，浸泡一晚，天气热，放冰箱冷藏 花生米后来想起来才放进去的
玉米剥粒，备用
泡了一夜的红豆、黑豆、杂粮、花生米和玉米粒加适量的水，用电压锅的“煮杂粮”档位，煮熟
葡萄干清洗干净，我加入了一勺面粉，把葡萄干上沾附的灰尘杂质尽量洗干净
洗得干干净净的葡萄干，吃起来放心一点
红枣洗净后，去核，切成小丁
杂粮饭煮熟了，加入红枣拌匀
加入葡萄干拌匀
加入适量的糯米粉，充分拌匀，让每棵豆豆都沾上糯米粉
取一些搓成小面团并压紧实
把小面团在清水中滚一下，然后放到糯米粉中滚动，直到小面团全部都沾上了糯米粉 这一步重复的动作做两次，也就是给小面团裹上了两层薄薄的的糯米粉
上锅中火蒸20分钟左右
关火后，再闷三分钟后出锅
好扎实呀，用做早餐，配上一杯牛奶和一个鸡蛋，营养又健康