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超简单低卡高蛋白补钙——无油清蒸金鲳鱼(4/4)
金鲳鱼洗净，鱼身上打花刀，将两侧和鱼肚里均匀的抹上食用盐，给鱼全身上下来个马杀鸡，放盘里备用
淋2勺生抽，1勺蒸鱼豉油，放姜丝
起蒸锅水开后放入蒸锅盖上锅盖蒸15-18分钟，蒸好后洒葱花继续盖上锅盖焖3分钟左右
端上餐桌，配一碗杂粮饭，简简单单又是一顿低卡餐