#在家做出五星级牛排#空气炸锅烤牛排蔬菜(10/11)
准备牛排1块，玉米1根，口蘑5朵，小西红柿适量，西兰花适量，迷迭香1枝。
牛排去除包装，常温下自然解冻，洗去血水，用厨房纸擦干水汽，然后两面撒上盐，白芝麻和黑胡椒粉抹匀腌制10分钟。
玉米洗净切段放入碗里，口蘑和小西红柿，迷迭香洗干净放入碗里，撒上适量盐。
西兰花洗干净，放入开水锅里放点盐焯水30秒，捞出沥干水份备用。
将玉米，西兰花，口蘑，小西红柿和迷迭香撒上适量黑胡椒粉。
先将牛排，玉米，口蘑等放入空气炸锅。
我用的是烤鸡翅功能键，180℃烤15分钟，也可以根据自己家空气炸锅性能选择时间和温度。
180℃烤了15分钟后的样子。
将牛排取出来切成条。
再次将切好的牛排放入空气炸锅，玉米和口蘑翻面，摆上西兰花，小西红柿和迷迭香，继续烤2分钟。
出锅装盘。低脂低卡，减脂餐来了。