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#本周热榜#时蔬腊肠杂粮饭(7/7)
腊肠蒸熟后切成片
花菜洗净掰成小段，胡萝卜切片，小葱切末
热锅不加油，直接放入腊肠煸炒出油
依次放入胡萝卜，花菜和油菜翻炒
加少许鸡精，撒葱末后关火
蒸好的藜麦饭放入碗中
将菜倒入碗中稍微拌一下，嘎嘎好吃