云南/芸豆海带排骨汤(8/11)
准备好白芸豆250克，干海带丝1把，排骨500克、姜1块、砂仁2个备用。
白芸豆洗干净，提前1晚用热水浸泡。
泡到皱皮膨胀的程度，这样可以缩短煮的时间。
海带丝提前1小时以上热水浸泡开，洗干净泥沙备用。
排骨用清水浸泡，多清洗几遍，去除部分盐份。因为用的是腊排骨，盐份很重的。
将腊排骨入锅焯水2分钟，这一步也是为了去除部分盐份还有油脂。
焯水的排骨捞出来用清水冲干净泡沫。
将腊排骨，白芸豆一起放入炖锅，放入砂仁和姜片，一次性加够足量的清水。
将腊排骨煮至能够肉烂脱骨，白芸豆煮至软烂开花，汤汁浓白。（至少需要1小时以上，高压锅可以缩短一倍时间，但慢炖口感最好）
放入洗干净的海带丝，继续煮10分钟出锅。盐酌情添加，腊排骨本身含盐重，一般是不需要加的。新鲜排骨酌情加盐。
出锅装盘。