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10来分钟的减脂餐！就是这个番茄螺旋面曲薯低卡又饱腹(13/17)
雪川波纹薯条无需解冻
直接倒入空气炸锅，180-200度左右，12-15min
葱苗切成小段
小番茄切丁
西兰花摘成小段
西兰花加少许油和盐，焯30s
螺旋面下锅煮10-12min
油热加入葱苗和小番茄翻炒
加入适量的番茄肉酱翻炒
煮好的螺旋面倒入锅里搅拌
炸好的薯条放到盘子中备用
加入煮好的西兰花
加入少许番茄酱提味
一份番茄螺旋面曲薯就搞定了
炸好的雪川波纹薯条装入盘中
低卡又饱腹，快手美味成功get!
快喊你的薯条搭子来吃喽