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5分钟能量早餐叠叠乐培根三明治(
6
/12)
恰巴塔切开喷一层水,空气炸锅180度复烤3分钟
薯饼冷冻拿出,直接空气炸锅180度12分钟烤熟
恰巴塔依次上铺一层生菜、番茄、薯饼
芝士片、培根、煎蛋
番茄划十字火上烤一会,去皮切丁
洋葱切碎炒软,加入牛肉末炒干水分
加入番茄丁、番茄酱、盐、黑胡椒、欧芹碎炒匀
黄油融化,加入面粉,不停搅拌至冒泡 倒入牛奶,搅拌煮至浓稠
放入芝士片,搅拌煮至融化
最终状态
薯条用空气炸锅180度13分钟,中途翻面
趁热倒在肉酱上,撒欧芹碎