5分钟能量早餐叠叠乐培根三明治(
5
/12)
恰巴塔切开喷一层水，空气炸锅180度复烤3分钟
薯饼冷冻拿出，直接空气炸锅180度12分钟烤熟
恰巴塔依次上铺一层生菜、番茄、薯饼
芝士片、培根、煎蛋
番茄划十字火上烤一会，去皮切丁
洋葱切碎炒软，加入牛肉末炒干水分
加入番茄丁、番茄酱、盐、黑胡椒、欧芹碎炒匀
黄油融化，加入面粉，不停搅拌至冒泡 倒入牛奶，搅拌煮至浓稠
放入芝士片，搅拌煮至融化
最终状态
薯条用空气炸锅180度13分钟，中途翻面
趁热倒在肉酱上，撒欧芹碎
