低卡营养早餐(1/3)
蜗牛卷对半切开，可以替换成吐司，全麦面包等等
面包上铺一层芝士，虾仁一部分切丁混合青椒粒铺在上面，送入烤箱180度约8分钟（视情况而定）。
剩余虾仁焯水，拌入蔬菜沙拉中，配上一杯黑咖啡开启元气满满的一天。今日早餐热量380大卡。