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#放假请来我的家乡吃#低卡健康的养生杂粮包(3/6)
​猪肉洗净+葱姜剁碎，放盆里。之前焯水冷冻的豆角提前解冻，淘洗下，挤干水分，剁碎放盆里。放盐，十三香，蚝油，生抽，老抽香油等拌匀调味。
黑豆黑米粥+水用果汁机搅碎(用破壁机搅打的更细腻，量少我就用小果汁机，方便)，杂粮糊+自发粉+猪油和成光滑的面团，分剂揉圆。 面剂擀成一圈薄中间厚的面片，逐个包入猪肉豆角馅。 放蒸架上，盖盖发酵1.5倍大，手指轻按不塌陷不回缩，开火。 大火烧开转中大火，蒸12分钟关火，焖5分钟。
喧腾腾的杂粮包子出锅啦，好吃，养生健康！
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喧腾腾的杂粮包子出锅啦，好吃，低卡养生健康！
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