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#打工人的健康餐#周五便当：凉拌猪耳/卤鸡翅根(3/5)
提前一天将备餐冷冻的猪耳朵解冻，放在杂粮饭要上蒸一会。再放一根备餐冷冻的卤鸡翅根。
酱汁也蒸热一下
黄瓜切丝，加入猪耳朵
撒上酱汁
杂粮饭，凉拌猪耳朵放进去，再放卤鸡翅根