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#打工人的健康餐#青麦茄汁大虾(3/13)
准备好基本食材
先来做一份哈里斯萨椒酱
处理好的虾用盐，黑胡椒，辣椒酱腌制15分钟以上
白洋葱切丁
番茄切块
锅内下橄榄油和黄油，再下洋葱炒透明出香味
下入大蒜粒
下青麦仁翻炒
倒入白葡萄酒
下剩下的哈里萨酱
再下番茄丁
放入虾虾，煮至虾熟
撒上香菜叶即可