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蒜香时蔬烤南瓜(
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南瓜去籽,切小块,加入蒜末、黑胡椒、海盐、淀粉、橄榄油搅拌均匀。
拌好的南瓜放入铺垫纸的烤盘,烤箱预热,200度烤20分钟。
西红柿,打十字花刀,烤箱剩余10分钟时放入。
西葫芦切片,不粘锅少量放油两面煎熟备用。
西兰花、虾仁、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆分别焯熟,和西葫芦一起加入黑胡椒和海盐拌均匀。
和烤好的南瓜?西红柿一起摆盘,就搞定啦。