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菠萝海鲜炒饭(7/7)
菠萝去皮切小块泡下盐水滤干水分待用
鱿鱼洗干净切花，虾去壳，牛肉切粒加入所有酱料腌制半小时左右。
三个鸡蛋放入碗里打散待用
洋葱青瓜彩椒切粒待用
热锅放油倒入坚果调小火慢炒，避免炒焦。炒好放一边。锅里继续放油炒鸡蛋和彩椒青瓜之类 ...
最后一步热锅炒熟海鲜和牛肉。(这炒食材的顺序不需一致，先炒哪种食材都可以)
一切炒好后放入煮好的白米饭，让它们来个360°翻滚大乱斗。结果...皆大美味