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#打工人的健康餐#少油版地三鲜(
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青椒切块
土豆切片 平底锅放少许油煎至两面金黄
青椒煎成虎皮即可
茄子切滚刀块 沾上玉米淀粉
平底锅煎至七八成熟 茄子吃油 要略多补点底油
煎好的土豆青椒一起倒入,放入料汁(小半碗水,生抽老抽适量,白糖,蚝油,少许盐,味精),蒜末
大火烧开收汁出锅
这色泽味道,不比饭店差哦~~主要还健康少油