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#打工人的健康餐#低卡饱腹健康午餐～青瓜虾仁+贝贝南瓜(2/11)
食材准备好
鲜虾去壳去头并扯出虾肠
清理干净后撒一些料酒和胡椒粉腌制下
黄瓜切条，蒜切末
锅里放少许油，爆香蒜末
放入虾仁煎制
煎至两面变红微焦
加入酱油炒香
再放入青瓜条炒至断生，加入盐调味即可
贝贝南瓜切块用空气炸锅烤熟
最后摆盘即可