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#打工人的健康餐#低卡高蛋白的营养午餐～凉拌西葫芦鸡丝(6/12)
材料准备好
鸡胸肉下锅煮熟
放凉后撕成丝
西葫芦擦丝
焯水后捞出过凉水
然后和鸡胸肉拌匀
碗里准备蒜末和小米辣
再加入酱油、蚝油、醋、盐、糖、少许水拌匀
倒入到鸡丝碗中
翻拌均匀即可
再烤一块贝贝南瓜作为主食即可
低卡健康的营养午餐就最好了