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#享“瘦”人生 热辣滚烫#营养减脂餐(9/15)
先弄个喝的
洋葱贝果对半切开
160度烤3～5分钟
鸡蛋加盐和牛奶
搅匀
不粘锅刷油，小火慢煎，大部分凝固后，关火焖1分钟
组装，放点芝士片
鸡蛋
烫点西兰花
小火煎烤肠
西兰花撒欧芹碎大蒜海盐
南瓜里加牛奶搅匀
丝滑香甜
开饭啦
非常饱腹