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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#夏日脂肪大作战海鲜蔬菜捞汁闭眼做(5/6)
准备芝麻，小米辣，喜欢吃香菜的可以放点香菜，烧油，泼一下。
将煮好的鸡蛋剥皮浸泡3小时以上，这个要提前做，或者冰箱冷藏1晚。
泡好的鸡蛋是这样的，中间切了一刀。
放入胡萝卜丝，煮好的虾，鱿鱼（开水下锅，虾煮变色就可以了）
放入菠菜拌一下
配上韭菜鸡蛋饼，好吃到爆表。