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快乐掉秤！三文鱼地中海饮食法！鲜嫩清新好好吃！(5/6)
挪威三文鱼取出放在盘中，在表面涂上一层第戎芥末酱。
莳萝取叶，撕碎后洒在挪威三文鱼上，略拍紧，密封冷藏腌渍30分钟。
炒锅融化黄油，油热后放入菠菜叶略炒，变软后洒少许盐和黑胡椒拌匀。
锡纸铺在烤盘里，垫上烘焙纸防粘，铺一层菠菜，然后放上腌渍后的挪威三文鱼，把烘焙纸折叠包好。
烤箱预热至180度，纸包三文鱼送入烤箱烤15分钟。
取出后装盘，另外装饰莳萝叶。