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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁秋葵(2/6)
准备好食材洗净备用
秋葵放入开水加10克盐煮二分钟捞出 蒜切末 小米辣切圈
秋葵切开放入碗中备用
铺上蒜末小米辣 然后倒入珍选捞汁
倒入适量捞汁
出锅开吃啦 夏天可以放冰箱冷藏一下吃更爽