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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁巴浪鱼(1/4)
鱼杀好去内脏，刮去贴骨血，用厨房纸吸干血水，擦去黑膜
用厨房剪剪去带腥味的鱼鳍，鱼尾。表面和肚子塞入姜片，葱段。
蒸锅上汽蒸10分钟，倒掉蒸出的水(带腥味)，淋入海鲜捞汁
巴浪鱼的小刺