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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼油麦菜(
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1️⃣将油麦菜洗净焯水。焯水:水开,放入半勺盐,半勺油,再放入油麦菜。喜欢脆点的,一分钟即可捞出。 2️⃣放青红椒,葱丝,泼热油。
3️⃣倒两勺白灼汁,搅拌均匀即可。白灼汁本身就是咸的,类似生抽,所以菜里不需要再加盐。
又一次白灼,这次是油麦菜、菠菜混合。