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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼芥菜苗(11/13)
芥菜洗干净摘掉菜头；
烧开热水，加入芥菜苗，加入一勺橄榄油
加入一勺盐；
加入姜片煮软，大概煮5分钟
煮软后加入枸杞子再煮五分钟；
可以出锅：
滤掉汤水，把芥菜苗放到碟中；
倒入珍选白灼汁；
成品1:健康又好吃，减脂期好适合；
成品2
成品3
成品4
成品5