#养生打卡#凉拌鱿鱼须什锦菜(
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备料:食材清洗干净,黑木耳泡发、焯水
香菜切寸段,青红辣椒切圈,洋葱切块,大蒜剁碎
鱿鱼须入开水锅,焯烫15秒捞出,晾凉
胡萝卜切薄片,和黑木耳入开水锅,焯烫30秒捞出
所有食材放入大碗,根据口味倒入醉卤汁、香醋、盐、藤椒油等调料
拌匀即食
甜咸鲜脆,开胃顺气