#养生打卡#凉拌鱿鱼须什锦菜(
3
/7)
备料：食材清洗干净，黑木耳泡发、焯水
香菜切寸段，青红辣椒切圈，洋葱切块，大蒜剁碎
鱿鱼须入开水锅，焯烫15秒捞出，晾凉
胡萝卜切薄片，和黑木耳入开水锅，焯烫30秒捞出
所有食材放入大碗，根据口味倒入醉卤汁、香醋、盐、藤椒油等调料
拌匀即食
甜咸鲜脆，开胃顺气
