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食物本真最好吃的无水料理(8/11)
准备食材，只要是自己喜欢的都可以，不同颜色的搭配也让人食欲满满。最好切成体积比较大的块。
用一个珐琅锅，铺上油纸，开一点橄榄油
洋葱铺在底部，加热后，香味会蔓延到整个锅里
再铺上一层虾
把食材全部放入锅内，切大块就是能保证焖熟后不会没有形状。
盖上锅盖，开大火加热
鲜之绝醉卤料汁倒入碗里，根据我的食材，我用了30克
再来点海盐黑胡椒搅拌均匀备用
大火煮至有锅气冒出时，改小火，焖煮20分钟，用筷子能轻易扎透即熟
淋上刚才调制好的鲜之绝醉卤，再盖上锅盖。焖煮5分钟即可食用
成品图