安装App
#养生打卡# 补气养血五仁粥(7/10)
用料：莲子10粒、桂圆（剥掉外壳）10枚、红枣（掰开）12枚、芡实50克、薏米50克，清水适量。
芡实，薏米，莲子，一起用清水洗净，浸泡片刻。
桂圆去掉外壳和内核，取出果肉，备用。
红枣洗净，剪开，去掉枣核，备用。
将所有处理好的食材放入电饭煲内胆中，加入适量清水。
盖上盖子，选择煮粥功能，默认煮粥时间为1个半小时。
煮粥结束后，电饭煲自动进入保温功能，
关机，断电，揭盖，芡实薏米早已酥软。
用勺子搅拌均匀。
盛出，食用时可以根据自己口味加糖调味。