#养生打卡#好吃无负担的养生大拌菜(
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菠菜洗净切段，焯水捞出备用
胡萝卜切丝，少油炒熟盛出备用
豆芽洗净焯水捞出备用
豆腐皮切丝焯水捞出备用
香菜切碎，大蒜切末，小米辣切小段，加适量的海鲜捞汁搅匀
倒入调好的料汁拌匀
装盘
