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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#蒜蓉捞汁秋葵(
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捞汁秋葵,口感清淡。
食材:秋葵,蒜,珍选捞汁,辣椒根据个人口味放或不放。
秋葵去头尾,切段
蒜瓣打成蓉备用秋葵水开煮熟
秋葵在水开入锅煮熟捞出。
放盘中撒蒜蓉,倒入捞汁即可。
成品
味道清爽