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快手牛奶燕窝（孕中期）(1/3)
1、将3克燕窝用矿泉水泡一个小时，没有的话普通的水也可以。水量稍微没过燕窝一格就可以了。
2、燕窝泡好后用电炖锅煮1-1.5小时就可以了。没有电炖锅用电饭煲等其他也可以的。煮熟就可以了。
3、在煮好的燕窝中加入纯牛奶和果干就可以吃了。