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0技术 低脂牛油果开放式三明治 咸甜搭配 营养OK(7/9)
主要食材
根据自己的喜好切碎，或者不切碎直接烤也可以
烤坚果的同时，做牛油果沙拉
调味。除了美乃滋，黄芥末，也可以加点柠檬汁根黑胡椒（其他视频里有加），这个视频，想吃奶香味重的，就没有加。
分成两部分
咸食部分加入西红柿，咸昆布
坚果烤好了，趁热加蜂蜜
咸+甜+蔬菜沙拉
完美