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蒜蓉秋葵(1/7)
秋葵洗净切掉根部，锅里烧开水，秋葵入锅焯水5分钟。（水里放一勺盐，入味并且保持翠绿）
秋葵焯好过凉水
沥干水分后，摆盘备用
蒜，葱，小米辣切碎放碗里
锅里烧热油淋到蒜末上，激发香味
放酱油耗油，鸡精，搅拌均匀（也可以买白灼汁直接和蒜末搅拌）
淋到秋葵上就可以开吃喽