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#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排沙拉(3/12)
先来张成品图
山姆罗勒风味鸡腿排，用新鲜鸡腿搭配罗勒风味的调味料腌制入味
满满一大盒，可以吃好多餐了，也可以分装一下冷冻，想吃的时候提前拿出来解冻，非常方便
不粘锅放油烧热
放入一块鸡腿排
配的洋葱也来一点
中小火慢煎4分钟后翻面继续煎
再翻面煎熟（总共10分钟左右）
生菜洗干净后放在盘子底部
煎好的鸡腿排放在生菜上
煮鸡蛋对半切开放入盘中，煮鹰嘴豆、蟹黄味锅巴放入盘中
撒上欧芹碎，趁热吃，肉质鲜嫩可口，咸淡适中，懒人必备！