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低卡减脂❗️罗勒鸡腿排海苔饭‼️#享“瘦”人生 热辣滚烫#(0/8)
外出上班忘记缓肉了，赶紧在山姆会员店定了罗勒风味鸡腿排，不到一小时就送达了。
到家收到鸡腿排都是腌制好的，非常新鲜。
锡纸盒中倒入少许油，将鸡腿排放入锡纸盘中，空气炸锅中170度15分钟。
翻面继续烤10分钟，即可出炉啦！
清炒个蒜蓉西兰花。
用芝麻海苔碎、寿司酱油、米饭，做个海苔拌饭。
一份营养丰富、荤素搭配均匀晚餐就做好了。
儿子放学到家，吃的超开心。