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#女神野餐记#健康减脂黑椒鸡胸杏鲍菇(3/9)
先来个成品图
食材准备，鸡胸肉第一天晚上用黑胡椒酱腌制好的，杏鲍菇洗净切块
烧适量开水，放入杏鲍菇，焯水一分钟左右捞出
平底锅放一勺橄榄油，冷油放入鸡胸肉，煸炒一下
放入杏鲍菇，快速煸炒
放一勺黑胡椒酱，快速煸炒均匀
这个时候可以大火略煎一下，尝尝味道根据自己口味调整，出锅
哈哈，我把鸡胸杏鲍菇用筷子夹出，看见锅里有油，放入西兰花再煎，不浪费！
撒一点现磨黑胡椒碎！