家常菜版快手减脂餐，麻辣虾尾也能瘦？(
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玉米洗干净放进蒸锅里，冷水大火蒸10分钟左右；
玉米蒸熟后切段备用，也可以切的更薄点儿，会更入味。我个人口味比较淡，所以切的比较厚；葱姜蒜切好备用；
少油小火炒至出味儿；
倒入虾尾解冻翻炒；
冰块消失后，把玉米放进锅内加热；（因为是熟玉米，所以这一步只是为了入味儿）
葱姜蒜小米辣切好备用，花椒一小把备用；
葱姜蒜煸炒出香味儿后，把洗好切好的白菜梗先放入锅内翻炒；
白菜梗变软变的稍微有些透明后，再放入白菜叶子，继续均匀翻炒；
白菜叶也变软后，加入切好的小米辣圈，倒入适量零脂零糖的白灼汁和陈醋，均匀翻炒；
给大家做过测试啦，放心吃！
虾尾是绝对的低脂低热高蛋白食物；
一整盒虾尾也才162大卡，这个热量简直了！
放心大胆的吃，不用有一点儿负担！
