照烧牛肉饭(
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饭菜味道好，调味很关键，我强烈推荐金龙鱼系列
先把洋葱切丝，准备牛肉片或者牛肉卷，西兰花、胡萝卜切片切块备好
锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，将洋葱丝炒香
锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，炒牛肉断生
倒入金龙鱼零添加味极鲜酱油，味淋，糖，鸡粉，蜂蜜，翻炒均匀，倒入洋葱丝翻炒2分钟即可
一般不用额外加水，后面会出水的，煮至稍微收汁就可以关火啦，不要太干，一定要多点酱汁拌饭！！忘记说要提前焖上米饭
蔬菜水煮片刻捞出，淋上少许鸡汁拌匀即可
对了，家里有可生食鸡蛋的煎一个流心蛋，一起拌着吃，美味升级✌ 真的懒人福音，几乎不需要太大的油烟也不用麻烦的备菜。肉、菜、饭都有，如果肥牛选择比较瘦的，再把白米饭换成杂粮饭，也是一份不错的减肥餐，应该说，是一顿美味的减肥餐
