食材都是我们可以直接拿来用的，但像是黑米、黑豆和糯米，是我建议你们提前去浸泡的，泡一晚上再去煮，做出来是更好软烂也更糯的。
泡好的食材捞出来，倒入砂锅，加上花生、黑芝麻和红枣，食材这块儿就都到位了。
以食材量为标准，想喝稠一点的，你们就加8倍的水，想喝稀一点的，你们就加10倍的水，然后盖盖，小火焖煮就可以了。
等到小火焖煮50分钟左右，开盖它是那种比较软烂又浓稠黏糯的状态就差不多了。
放上几粒枸杞一块进去煮，煮2分钟左右就行，直接盛出来，稍微晾晾就能吃了。
煮好的三黑粥是比较浓稠的，米香、芝麻香也很浓郁。
如果孩子是比较喜欢甜味奶味的，我建议你们再稍微加点牛奶、椰奶进去，下午茶也能解决了！
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