家常菜 笔管鱼炒韭菜(
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笔管鱼摘掉皮,清洗干净
笔管鱼焯水,笔管鱼打卷捞出过凉控干
韭菜清洗干净切成段备用
起锅烧油,油热六成,,放入干红辣椒爆锅,爆出香辣味,放入笔管鱼
放入韭菜段,加入适量盐和味精,翻炒几下,笔管鱼炒韭菜即可出锅装盘
笔管鱼炒韭菜,鲜香脆嫩,营养丰富,口感好辣, 是一道美味的家常菜