低卡酸奶蛋黄酱/吐司三明治夹心#本周热榜#(
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摆盘
准备酸黄瓜，酸奶 ， 金枪鱼罐头，任意随便什么配料都可以，自己喜欢的
两根酸黄瓜，破壁机搅成沫，或者切成片都可以
加入酸奶搅拌均匀，
再放入喜欢的配料，比如鸡蛋，虾仁，包菜，玉米粒，搅拌均匀就可以了
随便一搭配，绝顶美味
早餐吃这个又快又营养，最主要很解馋呀，不会寡淡无味
