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魔芋烧鸭！低热量的魔芋配上富含蛋白质的鸭肉，营养补起来！(4/4)
水开倒入400g鲜魔芋，焯水之后捞出备用
加入400g鸭肉焯水，及适量葱姜去腥 加入适量料酒、适量胡椒粉 煮开撇去浮沫，捞出备用
锅热加入适量油，油热下入鸭肉炒香 加入姜片蒜沫 不停翻炒让它受热均匀 加入适量料酒及厨老倌砂锅酱，翻炒均匀
加入适量清水，再加上厨老倌鲜上鲜调味粉2g 加入焯好水的魔芋，适量青红辣椒翻炒 炒熟捞出装盘