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高纤全麦红薯大米馒头！(7/7)
大米提前一天泡，打成米浆备用
红薯一半切成小丁，一半拿去蒸熟，掏成泥！
藜麦前一天泡水，煮到有小月牙出来即可。滤干水分备用！
除了藜麦跟红薯丁外，將其他材料拌成大面絮状，揉成面团！
放十分钟之后再加入藜麦跟红薯丁下去揉，大概能有这种粗膜即可！
放入烤箱发酵模式，一个小时后2倍大后，拿出来排气整形
上锅蒸20分钟，焖五分钟，再烙上熊猫印即可！