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精致好菜#芦笋百合虾仁(4/4)
芦笋洗净切段，百合去掉根部洗净，虾仁洗净 再放入虾仁。15秒变色立即捞出沥干 锅中加水500克，油2克，大火煮至水开，水开后把芦笋、百合一起放入锅中，10秒后盛出沥干水份
锅中放入15克油，放入蒜泥炒出香味，加入焯水的芦笋、百合、虾仁翻炒30秒 加入8克“太太乐”鲜鸡汁调味料
翻炒15秒即可出锅
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