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#流感季饮食攻略#阿胶百合莲子羹(5/5)
准备好所有食材，银耳泡发，阿胶敲碎
把所有食材放入高压锅中，倒入两碗水
把敲碎的阿胶放进锅中
刚开始熬煮要不停搅拌防止阿胶粘锅，等阿胶煮化就可以盖上锅盖，煮大约十分钟就可以了
盛入碗中，一碗补血养颜汤就做好了！