#流感季饮食攻略#滋阴润肺～雪梨银耳羹(
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准备好新鲜银耳，新鲜银耳容易出胶。
准备好红枣和冰糖
雪梨洗干净用盐搓擦一下雪梨皮再冲洗干净
将雪梨切块
银耳剪碎放入煲中。
倒入水开火煮到银耳变软。
再放入雪梨块
红枣和冰糖也一起放进去，煮15分钟左右，煮到银耳出胶关火再焖五分钟。
将雪梨银耳羹盛出
成品
