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#流感季饮食攻略# 黄花菜蒸滑鸡(
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备料:干黄花菜和干木耳分别用温水泡发,大鸡腿去骨切粗条,青蒜切小段
鸡腿肉加姜丝、葱丝、蒜片、盐、蚝油、酱油、老抽、黑胡椒粉、玉米淀粉、凉水,抓拌均匀,腌10分钟
黄花菜、木耳和捡去姜丝的鸡肉混合,放在蒸盘里
入开水蒸锅,大火蒸25分钟
出锅撒青蒜段,泼热油,拌匀食用
鸡肉香嫩,黄花肉香脆,营养又美味
备料:干黄花菜和干木耳分别用温水泡发,大鸡腿去骨切粗条,青蒜切小段